Sin dietas imposibles, sin pasar hambre y sin contar calorías. Te acompaño con un método personalizado adaptado a tu cuerpo para que consigas resultados que se mantengan en el tiempo.
Análisis personalizado de digestión, inflamación, energía y objetivos reales desde el primer momento.
Detectamos qué te inflama: no solo lo que comes, también hábitos y ritmo de vida.
Recomendaciones realistas y adaptadas que puedes empezar desde hoy mismo.
Alimentación real que puedas mantener. Sin pasar hambre, sin contar calorías.
Análisis de composición corporal, bioimpedancia, sangre. No es suposición, es medición real.
Dos fases adaptadas: Reset metabólico y Reeducación. Resultados sostenibles en el tiempo.
Comunidad WhatsApp, recetas semanales, tips diarios. No estás sola en el cambio.
Soy Sara Cabellos Orihuela, dietista-nutricionista especializada en inflamación y mejora digestiva.
Llevo más de 20 años ayudando a personas como tú a recuperar energía, reducir molestias y sentirse bien con su cuerpo sin dietas imposibles.
Trabajo tanto presencialmente en Hostalric como online, con un acompañamiento cercano y adaptado a cada persona.
💜 Creo en una nutrición que cuide, no que castigue.
Sí, pero de forma inteligente. En la Fase 1 (Reset) reducimos carbohidratos para bajar inflamación rápido. En la Fase 2 (Reeducación) los reintroducimos de manera controlada. El objetivo es que entiendas cómo afectan a tu cuerpo y puedas elegir conscientemente.
No. Todo lo contrario. El método Natursara se basa en proteína de calidad, grasas saludables y verduras, que sacian mucho más que dietas restrictivas. La mayoría de pacientes comenta que es la primera vez que se siente satisfecha comiendo.
Absolutamente. Trabajamos online desde hace años con pacientes de toda España. Hacemos videollamadas, seguimiento por WhatsApp, recetas semanales personalizadas... El acompañamiento es exactamente el mismo que presencial.
Muchas personas notan cambios en la digestión y energía en 2-3 semanas. Los cambios físicos (peso, medidas) suelen verse entre 4-8 semanas, dependiendo del punto de partida. Pero lo importante es que son resultados que duran.
Valoración completa con análisis de composición corporal (si vienen en consulta), historia clínica, identificación de inflamadores personales, primeras pautas y un plan inicial de 2-4 semanas. Además, acceso a mi comunidad WhatsApp con recetas y tips semanales.
En menos de 24h me pondré en contacto por WhatsApp para conocer tu situación, objetivos y tipo de consulta.
✓ Tus datos están seguros y protegidos según RGPD
